• 欢迎访问吾爱分享网
  • 本站微信公众号:i52sharing
  • 本站QQ群:314438992

轻断食:完美瘦身的肠道革命(epub+azw3+mobi+pdf)

内容简介

吃什么是关键,怎么吃更重要。瘦身的终极阻碍在肠道!
《轻断食》作者麦克尔•莫斯利博士全新健康肠道减肥法。
只有肠道健康,才能又瘦又美!
……………………………………………………
在这本书中,莫斯利博士带我们进行了一次启示性的肠道旅程,告诉我们垃圾食物和滥用抗生素会清除掉肠道里的“好细菌”,从而导致过敏、食物不耐受以及肥胖之类的现代流行病。
在最新的研究成果基础上,莫斯利博士指导我们通过喂食“好细菌”、饿死“坏细菌”来控制欲望、改善情绪并减去体重,从而保持身体健康、身材苗条。
莫斯利博士还分享了一份简单的两步骤健康计划,帮助我们有效地重建及补充菌群,减缓肠道问题。他还带我们了探索,如:巧克力、红酒和乳酪一类的食物如何组合成有益肠道健康的食谱?禁食为什么能强化肠道并促进“好细菌”的生长?如何改变菌群来解除悠悠球式节食对你造成的损害?……
最值得一提的是,莫斯利博士亲自执行了一系列的饮食计划,以确定它们对体型和血糖的影响,并以实践告诉我们:只有肠道健康,才能又瘦又美!

下载地址

https://pan.baidu.com/s/12XlQQ0NtuSOInL-I2I5uJg 提取码:52pj


声明:此资源由本站收集整理于网络,如有侵权,请联系 lichen0851@qq.com 删除处理。
微信扫描下方二维码,关注吾爱分享网,求资源,找资源,就是这么轻松
qrcode_for_gh_ab8c55a17275_258 微信号:i52sharing QQ群:314438992
喜欢 (1)
[1356096571@qq.com]
分享 (0)
admin
关于作者:
如资源失效,可以加站长微信咨询:bnulichen(添加好友时请备注“资源咨询”,否则不予通过)

您必须 登录 才能发表评论!