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健身私教不同人群的减脂方案

如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。

学习地址

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天翼:https://cloud.189.cn/t/bQVNJrZRNVne

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(1)个小伙伴在吐槽
  1. 签到成功!签到时间:2021-10-15 21:31:45,每日打卡,生活更精彩哦~
    army272021-10-15 21:32 (3天前) Windows 10 | Chrome 70.0.3538.25