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游泳教程[超清]提高篇(自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳)

学习资料 admin 2年前 (2016-04-06) 2102次浏览 已收录 0个评论

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正确的游泳姿势可以令你的身体变成流线型,从而提高游泳的效率。
正确换气,可以帮助你掌握正确的自由泳换气技巧和动作要领,更好地将氧气运送到你的肌肉,使你能够更加舒适有效的游泳。
改善你的划水技巧,从而游得更快更有效率。
你的踢腿越有力,推进力便越大,你就可以游得越快。

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